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妈咪俱乐部

宝宝到底能不能竖抱?最重要的其实还是姿势

发表时间:2024-07-14    人气:1095    来源:原创

相信不少宝妈听说过:宝宝还小,脊椎没发育好,不能竖抱,否则会让脊椎受到伤害。

刚出生的宝宝,又软又小,就连宝妈也不一定懂得怎么抱。抱小孩儿也是有“技术”含量的,那么真的不能满足宝宝的期望,只能横着抱宝宝吗?究竟几个月才能竖抱宝宝呢?















宝宝可以竖抱,但要讲究方法

  细心的宝妈应该发现,宝宝是喜欢让人竖着抱的。因为竖着抱宝宝时,他们能看到更开阔的环境,见到更多的人,而不是局限于天花板、家长的鼻孔以及婴儿车的遮阳板。

  小月龄的宝宝,身体又小又软,横抱都有难度,更别提难度系数更高的竖抱了。所以在这个时候,比较少家长会选择竖抱。

  那么,究竟能不能竖抱?

  答案是,可以竖抱!关键要护住宝宝颈椎!














什么是正确的竖抱姿势?

  正确的竖抱姿势是,用一只手托住宝宝的头部,另一只手托住臀部,让宝宝的双腿微曲;或者将宝宝上半身贴在大人胸前,另一只手扶住宝宝的脖子,也可以把宝宝的头搭在妈妈的肩头,这样宝宝能看到周围很多的东西,也不容易哭闹。

  竖抱除了让宝宝获得更好的视野,还方便宝妈拍嗝,缓解吐奶或者胃食管反流的症状。

  竖抱、平躺、趴着交叉循环,家长即能稍许得到休息,也满足了宝宝被抱和自己玩的需求。












竖抱时间不宜过长

  三个月以内的宝宝竖抱一定要注意时间。宝宝吃饱时拍拍嗝,竖抱十几分钟就足够了。

  三个月大后,宝宝可以俯卧位竖起头 90° 并支撑一会儿,就可以逐渐延长竖抱的时间了。这个时候可以每天都让宝宝趴一会儿,这不仅利于腰背部肌肉发育,而且促进全身肌肉协调运动。宝宝趴着时总会抬起头,还能锻炼颈部肌肉。

         随着宝宝月龄增加,体重也在上涨,竖抱对宝妈来说也慢慢变得吃力。无论是哪一种抱姿,抱久了对宝宝和家长都是负担。

         如果外出,宝妈不妨借助推车。但为了保护宝宝脊椎,宝宝在学会自己坐稳前,推车该选择平躺形式。即使无法达到要求,那么至少保证斜角不超过30度,并且尽量控制宝宝在推车上的时间。

  等到宝宝学会控制头部,这个时候就可以用腰凳或者背带,宝宝坐在背带里,要保证膝盖弯曲,呈“M”型。单独使用腰凳时,用手托着宝宝的背部,其实就是在保护宝宝的腰椎。而宝宝面向外面坐时,要保证宝宝下背部是紧贴父母的,大腿和背部成直角,同时膝盖自然弯曲放松。


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